我相信她有聽到了

前幾個月我過得很不好。

遇上她說要自殺、傷害自己、不舒服的接近跟騷擾訊息,毫無病識感的各種情緒勒索——這就是我過去幾個月的日常。

不理解一段關係裡沒有誰逼誰,卻說被虧欠,要求他給她個交代,還要讓一個完全不相干的人承擔。

情緒是自己的,沒必要所有人都有義務去承接不屬於自己的責任,也沒必要背負他人沈重的人生。有些人卻總是要別人替他的不幸跟選擇負責。

這些惡意的情緒讓我的狀況越來越不好,常常會不斷自責跟難過,想知道怎麼去面對這些情緒。我去尋求心理諮商,去正視自己在過程中沒被注意到的結。

今天醫生說:「妳跟每個角色都說了想說的話,還有一個人妳忘記跟她說,就是妳自己。假裝旁邊這張椅子上坐的是自己,妳剛聽了這麼多,妳有什麼話想跟她說。」

還沒開口時我就哭了,我跟醫生說:「我想要稱讚她…想要鼓勵她…」

醫生說:「那妳跟她說。」

「妳很勇敢也盡力了,妳會走出來的,妳會做的越來越好。」

「我相信她有聽到了。」

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